Fizyoterapist Abdullah Güdendede Uyardı

SAĞLIK (NM) - Nuri Mutlu | 22.12.2022 - 09:17, Güncelleme: 22.12.2022 - 09:17 8592+ kez okundu.
 

Fizyoterapist Abdullah Güdendede Uyardı

Soğuk Hava Bel Ağrılarını Tetikleyebilir
Fizyoterapist Abdullah Güdendede yaptığı açıklamada: Kış soğuğu iyiden yüzünü göstermeye başladı. Evleri ısıtmak için sobalar ve kaloriferler yakıldı. Evlerimiz ısındı belki ama dışarısı tüm ayazıyla bizi bekliyor. Bu soğuklarda kasların üşümesi ile spazmlar çok görülür. Vücudun en çok yük alan ve terleyen bölgelerinden olan bel de kas spazmlarından etkilenir. Bel kaslarının spazm olması bölge yapılarının çalışma düzenini olumsuz etkiler. Soğukla gelen bel ağrıları diğer birçok bel problemi ile karıştırılabilir. Fizyoterapist Güdendede: Soğuk havanın insan sağlığı üzerine etkileri bir şekilde bu günlerde kendisini göstermektedir. Soğuğun etkisiyle gribal enfeksiyonlar artış göstermiş ve kas ağrıları artmıştır. İş hayatını en çok kısıtlayan birincil faktör gribal enfeksiyonlarken ikinci sırada bel ve boyun ağrıları gelmektedir. Kas spazmlarının en önemli sebeplerinden olan soğuk bel eklemlerinin çalışma düzenini olumsuz etkiler. Bunun yanında kas uzunluk gerilim ilişkisinin bozulması bölge yapılara basıya yol açar. Sonuç olarak ağrılı bir bel ile karşı karşıya kalırsınız. Hareket kabiliyetiniz kısıtlanmıştır. Yatakta bile sağa sola dönmek sizin için büyük bir çile olmuştur. Günlük ev işlerini yaparken büyük bir acı belinizden tüm vücudunuza yayılır. İşe gitmek için araç kullanmanız neredeyse imkânsızlaşır.  Bir şekilde geldiğiniz işinizde masa başı çalışıyorsanız oturmak büyük bir eziyet olur. Ayakta ya da sürekli hareket halinde olmanız gereken bir iş yapıyorsanız muhtemelen işi yarıda bırakırsınız. Bu şekilde yoğun ağrılara sebep olabilecek spazmlardan korunmak mümkündür. Fizyoterapist Abdullah Güdendede açıklamasının sonunda: Kas spazmlarından korunmak için yapılması gereken şeyler vardır. Bu önlemlere uyarak rahat bir kış geçirebilirsiniz. Bunların başında sıcak soğuk dengesizliği geliyor. İyice ısınmış evlerimizden dışarıya çıktığımızda kaslarımız bu uyumsuzluktan etkilenir. Bu yüzden kaslarımızı korumak için uygun yünlü giysiler tercih etmek gerekir. Terleme başlı başına bir sorun oluşturur. Kimi bireyin vücudu çok terlerken kimi hareket vb. den sonra aşırı ter atar. Buraya kadar her şey normalken bu terli bölgenin bir şekilde kurutulmaması kas spazmlarının en önemli sebeplerindendir. Sürekli vücudumuzu kontrol etmek ve korumak için bu uyuma dikkat etmeliyiz. Bunun yanın da kas kuvvetlerinin istenilen seviye de olması gerekir. Kas gücünün yeterli seviye de olması olası sorunlara karşı koruyucu bir mekanizmadır. Soğukla gelen bel ağrıları çözümsüz değildir. Büyük oranda bel fıtığı ile karıştırılsa da spazm ağrıları yaşıyorsunuzdur. Korkulacak bir şey yok ancak sorunu çözmek için gerekli girişimleri yapmanızda fayda vardır. Kronikleşen spazmlar ağrı olarak size dönecek ve bu ilerleme ihtimali olan bir sorundur. Haber Merkezi
Soğuk Hava Bel Ağrılarını Tetikleyebilir

Fizyoterapist Abdullah Güdendede yaptığı açıklamada: Kış soğuğu iyiden yüzünü göstermeye başladı. Evleri ısıtmak için sobalar ve kaloriferler yakıldı. Evlerimiz ısındı belki ama dışarısı tüm ayazıyla bizi bekliyor. Bu soğuklarda kasların üşümesi ile spazmlar çok görülür. Vücudun en çok yük alan ve terleyen bölgelerinden olan bel de kas spazmlarından etkilenir. Bel kaslarının spazm olması bölge yapılarının çalışma düzenini olumsuz etkiler. Soğukla gelen bel ağrıları diğer birçok bel problemi ile karıştırılabilir.
Fizyoterapist Güdendede: Soğuk havanın insan sağlığı üzerine etkileri bir şekilde bu günlerde kendisini göstermektedir. Soğuğun etkisiyle gribal enfeksiyonlar artış göstermiş ve kas ağrıları artmıştır. İş hayatını en çok kısıtlayan birincil faktör gribal enfeksiyonlarken ikinci sırada bel ve boyun ağrıları gelmektedir. Kas spazmlarının en önemli sebeplerinden olan soğuk bel eklemlerinin çalışma düzenini olumsuz etkiler. Bunun yanında kas uzunluk gerilim ilişkisinin bozulması bölge yapılara basıya yol açar. Sonuç olarak ağrılı bir bel ile karşı karşıya kalırsınız. Hareket kabiliyetiniz kısıtlanmıştır. Yatakta bile sağa sola dönmek sizin için büyük bir çile olmuştur. Günlük ev işlerini yaparken büyük bir acı belinizden tüm vücudunuza yayılır. İşe gitmek için araç kullanmanız neredeyse imkânsızlaşır.  Bir şekilde geldiğiniz işinizde masa başı çalışıyorsanız oturmak büyük bir eziyet olur. Ayakta ya da sürekli hareket halinde olmanız gereken bir iş yapıyorsanız muhtemelen işi yarıda bırakırsınız. Bu şekilde yoğun ağrılara sebep olabilecek spazmlardan korunmak mümkündür.
Fizyoterapist Abdullah Güdendede açıklamasının sonunda: Kas spazmlarından korunmak için yapılması gereken şeyler vardır. Bu önlemlere uyarak rahat bir kış geçirebilirsiniz. Bunların başında sıcak soğuk dengesizliği geliyor. İyice ısınmış evlerimizden dışarıya çıktığımızda kaslarımız bu uyumsuzluktan etkilenir. Bu yüzden kaslarımızı korumak için uygun yünlü giysiler tercih etmek gerekir. Terleme başlı başına bir sorun oluşturur. Kimi bireyin vücudu çok terlerken kimi hareket vb. den sonra aşırı ter atar. Buraya kadar her şey normalken bu terli bölgenin bir şekilde kurutulmaması kas spazmlarının en önemli sebeplerindendir. Sürekli vücudumuzu kontrol etmek ve korumak için bu uyuma dikkat etmeliyiz. Bunun yanın da kas kuvvetlerinin istenilen seviye de olması gerekir. Kas gücünün yeterli seviye de olması olası sorunlara karşı koruyucu bir mekanizmadır. Soğukla gelen bel ağrıları çözümsüz değildir. Büyük oranda bel fıtığı ile karıştırılsa da spazm ağrıları yaşıyorsunuzdur. Korkulacak bir şey yok ancak sorunu çözmek için gerekli girişimleri yapmanızda fayda vardır. Kronikleşen spazmlar ağrı olarak size dönecek ve bu ilerleme ihtimali olan bir sorundur. Haber Merkezi

Aksaray HABERİ

Habere ifade bırak !
Habere ait etiket tanımlanmamış.
Okuyucu Yorumları (0)

Yorumunuz başarıyla alındı, inceleme ardından en kısa sürede yayına alınacaktır.

Yorum yazarak Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve eskilgazetesi.com sitesine yaptığınız yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan tüm yorumlardan site yönetimi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.
Sitemizden en iyi şekilde faydalanabilmeniz için çerezler kullanılmaktadır, sitemizi kullanarak çerezleri kabul etmiş saylırsınız.
Adana escort Ankara escort izmir escort aliağa escort balçova escort bayındır escort bayraklı escort bergama escort beydağ escort bornova escort buca escort çeşme escort çiğli escort dikili escort foça escort gaziemir escort güzelbahçe escort karabağlar escort karaburun escort karşıyaka escort kemalpaşa escort kiraz escort kınık escort konak escort menderes escort menemen escort narlıdere escort ödemiş escort seferihisar escort selçuk escort tire escort torbalı escort urla escort bostanlı escort mavişehir escort alsancak escort üçyol escort bursa escort altınşehir escort gemlik escort görükle escort gürsu escort inegöl escort kestel escort mudanya escort nilüfer escort orhangazi escort soğanlı escort yıldırım escort antalya escort akseki escort aksu escort belek escort demre escort döşemealtı escort elmalı escort finike escort gazipaşa escort gündoğmuş escort ibradı escort kaş escort kemer escort kepez escort konyaaltı escort korkuteli escort kumluca escort lara escort manavgat escort muratpaşa escort serik escort alanya escort Eskişehir escort Gaziantep escort İstanbul escort Nişantaşı escort Şerifali escort Maltepe escort Sancaktepe escort Eyüpsultan escort Şişli escort Kayaşehir escort Büyükçekmece escort Beşiktaş escort Mecidiyeköy escort Zeytinburnu escort Sarıyer escort Bayrampaşa escort Fulya escort Beyoğlu escort Başakşehir escort Tuzla escort Beylikdüzü escort Pendik escort Bağcılar escort Ümraniye escort Üsküdar escort Esenyurt escort Küçükçekmece escort Esenler escort Güngören escort Kurtköy escort Bahçelievler escort Sultanbeyli escort Ataşehir escort Kağıthane escort Fatih escort Çekmeköy escort Çatalca escort Bakırköy escort Kadıköy escort Avcılar escort Beykoz escort Kartal escort şirinevler escort Kayseri escort Kocaeli escort Gebze escort İzmit escort Malatya escort Manisa escort Mersin escort Muğla escort Bodrum escort Milas escort Dalaman escort Marmaris escort Fethiye escort Datça escort Samsun escort Atakum escort İlkadım escort Aydın escort Bolu escort Denizli escort Diyarbakır escort Düzce escort Konya escort Kütahya escort Sakarya escort